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中考心理辅导:中考后的几种心理不健康状态_300字

网络资源 2023-12-11 19:32:12

      中考后的几种心理不健康状态


      01


      身心疲惫的状态


      同学们在备考期间长时间处于高负压状态,考试结束后一下子泄了能量,感觉身心疲惫,又担心成绩不够理想,感到未来充满挫折。


      02


      过度补偿的状态


      考试结束后,有同学彻底放飞自我。沉迷于网络,打破生物作息规律,常熬夜赖床,三餐不定。


      03


      无所适从的状态


      有同学在考后不知道可以做什么事,感觉无聊,生活没有动力,无目标感日益强烈。对上网产生依赖,宅在家中,缺乏社交活动。


      04


      情绪不稳的状态


      有同学在考试后,脾气易烦躁,易与家长产生冲突,对家长的规劝置若罔闻。等待成绩公布的期间常常觉得焦虑,紧张。


      05


      迷惘无措的状态


      不清楚自己的兴趣所在,对自己没有明确定位,对未来也没有规划。


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